FitRox à Ventabren : le défi hybride course & force, en coaching privé

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Alterner course à pied et ateliers de force dans un format chronométré, exigeant, taillé pour ceux qui aiment se mesurer à un objectif concret : c'est le principe du FitRox chez Studio Venthea. Un entraînement hybride, pensé comme une préparation à ce nouveau genre de course de fitness fonctionnel qui a conquis les pratiquants les plus exigeants — ici décliné en coaching 100 % individuel ou en duo, dans un studio privé à Ventabren.

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Qu'est-ce que le FitRox ?

Le FitRox reprend le principe des courses de fitness fonctionnel nouvelle génération : des fractions de course à pied enchaînées avec des ateliers de force et d'endurance musculaire — portage de charge, tirage, poussée, fentes chargées, rameur, ski-erg. L'objectif : développer une condition physique complète, capable d'enchaîner l'effort cardio et l'effort de force sans rupture de rythme. Chaque séance chez Studio Venthea est construite pour vous préparer à ce format, que vous visiez une course officielle ou simplement le dépassement personnel qu'il impose.

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Pourquoi préparer le FitRox en coaching privé ?

Ce format exigeant demande une technique irréprochable sur chaque atelier pour progresser sans se blesser. En studio privé, votre coach corrige chaque mouvement en temps réel, ajuste les charges et construit une progression cohérente séance après séance — impossible à obtenir dans un cours collectif standardisé. Aucun autre studio du secteur ne propose ce format en 100 % individuel ou duo : c'est la signature de Studio Venthea.

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Pour qui ?

Le FitRox séduit particulièrement les cadres et dirigeants en recherche d'un objectif concret et mesurable pour structurer leur préparation physique, ainsi que les duos qui aiment se challenger ensemble — esprit d'équipe, motivation partagée, un peu de compétition amicale. Le format s'adapte à tous les niveaux : découverte du concept ou préparation ciblée à une échéance.

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Le déroulé d'une séance

Échauffement dynamique, puis alternance de blocs course/ateliers de force reproduisant la logique du format hybride, avec un travail spécifique sur les transitions — souvent le point le plus négligé et pourtant décisif en compétition. Séance de 45 minutes à 1 heure, entièrement encadrée, sur réservation.

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Un cadre d'exception à Ventabren

Le studio est situé à Ventabren, à proximité immédiate d'Aix-en-Provence, d'Éguilles et de Vitrolles. L'adresse précise est communiquée personnellement à la prise de rendez-vous, pour préserver la confidentialité et l'exclusivité du lieu.

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Inscrivez-vous pour des courses de fitness :

• Hyrox — La course fitness qui a conquis le monde entier : course à pied et stations de force en alternance, en individuel, en duo ou en relais. → S'inscrire sur hyrox.com
• Spartan Race — Course à obstacles sur terrain naturel, du format Sprint accessible jusqu'à l'Ultra, plusieurs étapes en France chaque année. → S'inscrire sur spartan.com
• DEKA — Le format hybride de Spartan : 10 zones fonctionnelles enchaînées avec de la course, complémentaire du Hyrox. → S'inscrire sur spartan.com/deka

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Réservez votre bilan découverte

Discutons de votre objectif — première découverte du format ou préparation à une échéance précise — et construisons ensemble votre programme FitRox.

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